[ 薑薑好的踢踏舞教室 ］
藝術與技術，是身為踢踏舞者終身都要練習琢磨的功課。如果運動科學可以幫助我們在技術層面的練習事半功倍，你還會選擇土法煉鋼的方式嗎？透過有效率的訓練來達成學習目標，不僅影響練習成果，還會降低身體受傷的機率哦！
薑薑好的踢踏舞課，就從這個影片來談論「什麼是有效的踢踏舞練習方式」吧！
中文版請看 https://goo.gl/j5OmAv
看完影片後，你的練習可以這樣做：
1. 確定動作時軀幹達到穩定地支撐。
2. 確定動作模式正確。
3. 對於陌生的動作模式，放 慢 練 習。
4. 自己數拍子～
5. 動作的品質要求高於次數，練習錯誤的動作模式沒有意義，反而徒增受傷風險。
6. 記憶舞步組合順序時，動作操作與動作的意象想像交叉使用，事半功倍！
如果你在做動作時對以上的任何一點有疑惑，你需要的不是自己看影片學跳舞，而是需要一位老師。老師存在的目的不只是教學生學會舞步組合，更重要的是幫助學生修正錯誤動作模式以降低受傷風險，同時針對學生的年齡、身體狀況、自身期許調整練習的方向。
希望大家的練習都能達到事半功倍的效果哦～
