薑薑好的踢踏舞教室



意外事故的經歷,讓我有機會以自己的身體作為學習的對象,用運動科學的角度檢視踢踏舞的專項技術。所以一昧的練功?還是透過有效率的訓練來達成目的?將會決定身體受傷的機率、以及達成有效練習的結果。

在這裡我想要告訴你的是,關於一位踢踏舞者需要知道的動作模式與風險,這是身體的智慧與科學!我們都知道,練習可以讓舞者進步,但錯誤的練習所帶來的是受傷。因此學會分辨動作技巧品質的優劣,將會是舞者最重要的知識課題。

第一堂課  動作的基礎 「穩定」

第二堂課  預防踢踏舞運動傷害的正確觀念

第三堂課  什麼是踢踏舞有效的練習方式